Salud

Cambios en el estilo de vida podrían prevenir una gran cantidad de casos de demencia

Nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para cambiar el estilo de vida para prevenir la demencia, según los expertos que han identificado tres nuevos factores de riesgo para la enfermedad.

De beber más de 21 unidades o más por semana, la contaminación del aire y las lesiones cerebrales traumáticas se han agregado a una lista de nueve factores de riesgo modificables destacados en el informe de 2017 de la comisión Lancet sobre la prevención de la demencia. Estos incluían menos educación, presión arterial alta, problemas de audición, tabaquismo, obesidad, depresión, inactividad física, diabetes y bajos niveles de contacto social.

El equipo internacional de 28 expertos líderes en demencia detrás de la Comisión completó el informe revisando los estudios existentes sobre la demencia.

«Juntos, los 12 factores de riesgo modificables representan alrededor del 40 por ciento de la demencia en todo el mundo, que teóricamente podría prevenirse o retrasarse», escribieron los autores en . Los porcentajes se desglosan en un gráfico al final de este artículo.

«No es ni demasiado temprano ni demasiado tarde en el curso de la vida para prevenir la demencia», escribieron.

«Aunque el cambio de comportamiento es difícil y algunas asociaciones pueden no ser únicamente causales, las personas tienen un enorme potencial para reducir el riesgo de demencia», dijo el equipo.

El equipo clasificó los factores de riesgo por edad y descubrió que la educación era un método preventivo en los primeros años de vida, o para los menores de 45 años; presión arterial, obesidad, pérdida de audición, lesiones cerebrales y abuso de alcohol asociado con la mediana edad para personas entre 45 y 65 años, y el resto para la vida posterior en personas mayores de 65 años.

A medida que más personas envejecen, el número de personas con demencia aumenta. Alrededor de 50 millones de personas en todo el mundo viven con esta afección, cuya forma más común es la enfermedad de Alzheimer. Se prevé que esto alcance los 152 millones para 2050, y es probable que los países de ingresos bajos y medianos se vean particularmente afectados, dijo el grupo.

Sin embargo, la incidencia de la demencia relacionada con la edad en realidad ha disminuido en muchos países, probablemente debido a las mejoras en la educación, la dieta, la atención médica y los cambios en el estilo de vida, escribieron los autores.

El informe fue bien recibido por expertos que no participaron en la investigación. La profesora Tara Spires-Jones del Instituto de Investigación de la Demencia del Reino Unido en la Universidad de Edimburgo dijo en un comunicado que el informe «bien recibido» era «importante porque destaca formas prácticas en las que todos podemos tratar de reducir nuestro riesgo de disminución de la demencia».

Spiers-Jones dijo: «Sin embargo, es importante tener en cuenta que este tipo de datos de asociación no prueban la causa porque deja muchas preguntas tipo «la gallina y el huevo». No está claro, por ejemplo, si la depresión contribuye a la depresión o a la señal de ello

«Este informe estima que el 40 por ciento de la demencia podría prevenirse con cambios en el estilo de vida, lo que significa que, hasta donde sabemos, el 60 por ciento restante es causado por cosas que las personas no pueden controlar, como sus genes, así que espero que la gente no venga de esta reporte. es su ‘culpa’ sentir que tienen demencia».

El profesor Huw Williams, neuropsicólogo clínico de la Universidad de Exeter y experto en lesiones cerebrales traumáticas, dijo que el informe del equipo era convincente. «Este análisis muestra cómo las dos principales condiciones de neurosalud, la lesión cerebral traumática y la demencia, están estrechamente relacionadas».

La Dra. Rosa Sancho, jefa de investigación de la organización benéfica Alzheimer’s Research UK, dijo que el informe era «la descripción general más completa del riesgo de demencia hasta la fecha».

El profesor Bart De Strooper, director del Instituto de Investigación de la Demencia del Reino Unido, dijo: “Estas intervenciones podrían conducir a un envejecimiento más saludable, lo cual es excelente, pero es solo una parte del panorama.

«La composición genética de un individuo es al menos un factor de riesgo tanto para la enfermedad de Alzheimer como el estilo de vida, por ejemplo».

Factor de riesgo Porcentaje de casos de demencia que podrían prevenirse o retrasarse centrándose en un factor de riesgo
Menos educación (primeros años de vida) 7,1%
Pérdida de audición (promedio) 8,2%
Lesión cerebral traumática (mediana edad) 3,4%
presión arterial alta (promedio) 1,9%
Consumo de alcohol >21 unidades por semana (promedio) 0,8%
Obesidad (IMC 30 o superior) (promedio) 0,7%
Fumar (más adelante en la vida) 5,2%
Depresión (más tarde en la vida) 3,9%
Aislamiento social (más tarde en la vida) 3,5%
Inactividad física (más adelante en la vida) 1,6%
Diabetes (más tarde en la vida) 1,1%
Contaminación del aire (vida posterior) 2,3%

Editorial TNH

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